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    <title><![CDATA[Courir avec Georges]]></title>
    <link>http://course-a-pied.over-blog.com/</link>
    <description>Pour le plaisir de partager la passion de la course à pied sur tous les terrains de jeux que nous offre notre belle planète : la course sur route, sur piste, en nature, en montagne, le cross-country, le trail.</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 17:56:20 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Tue, 03 Nov 2009 17:56:20 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 course-a-pied.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[11ème Merrell Sky Race - 12/07/09 - 68 kms]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-33785924.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://resize.over-blog.com/100x100.png?~aHR0cDovL3d3dy50cmFpbHNlcnJlY2hldmFsaWVyLmNvbS90cmFpbF9jZXJjZXMvcGxhbnMvdHJhaWwyMDA4LmdpZg==" alt="" />
				<br />
	MERRELL SKY RACE Créé en 1999, même si son histoire est somme toute récente, le Trail des Cerces compte parmi les repères majeurs de l’été. Elu parmi les 10 plus beaux trails de France par la presse spécialisée, au delà du pari sportif, son succès tient pour beaucoup aux qualités esthétiques de[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 20:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">409cd488fd320ee99529a676bd00e98b</guid>
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        <title><![CDATA[Le Trophée de la Meije - 13/06/2009 - 23kms]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-33785712.html</link>        <description><![CDATA[	Le Trophée de la Meije est une course de montagne singulière, qui mêle harmonieusement l’originalité et la difficulté, le tout dans un décor somptueux, sous le regard de la Meije et des Agneaux. Traversant tous les villages et hameaux sans exception de La Grave et Villar d’Arène, la course[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 20:43:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cc54ea91879158a95bfe6e8d4535ab8f</guid>
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        <title><![CDATA[Pilatrail 07/06/09 - 42 kms]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-32377050.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//web-20d-E9nivel-E9-20pilatrail-202009-20redim.jpg" alt="" />
				<br />
	Après la Ronde de Véranne, fête de l’athlétisme organisée pendant 14 années autour de plusieurs circuits de 4 à 16 Km pour un large public, a été lancé le Pilatrail (ex : Trail des trois dents) en 2002. Le Pilatrail est une course nature entre 550 et 1432 m d’altitude dans le parc régional du[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 22:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4e133addd72e5c27e5ffc4afdd446263</guid>
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        <title><![CDATA[Merrell Oxygen Challenge 2009 : trail 40 kms (22/05/09)]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-32375845.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://resize.over-blog.com/100x100.png?~aHR0cDovL2ltZy55b3V0dWJlLmNvbS92aS9faGNLNnYxZnFacy8wLmpwZw==" alt="" />
				<br />
	Merrell Oxygen Challenge 21 au 24 mai 2009 Un trail d'enfer ! Sur le Merrell Oxygen Challenge, la journée de samedi était réservée au Trail, avec au total plus de 900 inscrits aux courses de 75 km, 40 km et 20 km. Des courses à pied pour tous, permettant aux élites comme aux pratiquants[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 22:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d6a7b70808968dde7a29baef8bdeaf0c</guid>
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        <title><![CDATA[Superbe marathon d'Annecy ! (19.04.09)]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-30479262.html</link>        <description><![CDATA[	Le superbe paysage d'Annecy ne fait pas complètement oublier la souffrance d'un marathon mais permet quand même de l'attenuer un peu ! Pour ma part, les sensations étaient trés bonnes jusqu'au semi (1h36) mais ensuite un début de contracture derrière la cuisse m'a obligé à ralentir la cadence[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2009 20:45:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6c71b6ec956ce1697e573a23221745c6</guid>
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        <title><![CDATA[Le Solukhumbu Trail (10 au 31/10/08): journée acclimatation en montant à Kalala (4200m)]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-24339407.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//DSC06276.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 16/10/2008 Marche rapide et retour à Phukmuche à 3200m. Photo prise sur le retour aprés l'arrivée au sommet, journée de marche agréable pour s'habituer à l'altitude. Au sommet, mesure du taux d'oxygène par le médecin. Le taux moyen se situe entre 85% et 90% et le mien était à 90%. Au sommet[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2008 14:47:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ac8d25a257dddda55d0a72a850ec9a91</guid>
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        <title><![CDATA[Le Solukhumbu Trail (10 au 31/10/08): départ de Kathmandu pour Jiri (1900m) en bus]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-24338476.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//DSC06250.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 13/10/2008 Le trajet en bus a duré 8 heures et les routes étaient plutôt en mauvais état. Certains sont montés sur la galerie pour profiter de la vue et avoir les mêmes sensations qu'un Népalais. Pour ma part je suis resté dans le bus ... Le programme de la course]]></description>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2008 14:18:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7a3d8a4ca78118ca90217711d862a65f</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Le Solukhumbu Trail (10 au 31/10/08) étape 13: Tengboche / Lukla (2800m) 40km et arrivée finale]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-24337858.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//DSC06326.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 28/10/2008 SOLOKHUMBU TRAIL - DERNIERE ETAPE Emission réalisée par JM JORDA et la société IMA'J Prod http://www.imajprod.com/ Un des ponts suspendus que nous avons du parfois traverser. Quand nous croisions un porteur, nous devions nous mettre sur le côté et de profil pour le laisser passer,[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2008 14:00:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e8e71137e51b5feec04721ce349e3d02</guid>
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        <title><![CDATA[Le Solukhumbu Trail (10 au 31/10/08) étape 12: Dingboche / Nupste base camp (4745m) / Tengboche (3860m)]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-24337823.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//DSC06323.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 27/10/2008 SOLOKHUMBU TRAIL - ETAPE 12 Emission réalisée par JM JORDA et la société IMA'J Prod http://www.imajprod.com/ Le vainqueur du Solokhumbu Trail !]]></description>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2008 13:58:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">84860ee71034bfef507b531cc0ab273b</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Le Solukhumbu Trail (10 au 31/10/08) étape 11: Lobuche / Everest base camp / Kalapatar (5545m) 15km = 940m+ 1140m-]]></title>
        <link>http://course-a-pied.over-blog.com/article-24337732.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/33/18/42//DSC06317.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 26/10/2008 SOLOKHUMBU TRAIL - ETAPE 10 ET 11 Emission réalisée par JM JORDA et la société IMA'J Prod http://www.imajprod.com/ Les organisateurs ont décidé de neutraliser la course sur l'étape 11 (étape non chronométrée) face à la fatigue physique des coureurs et en raison de la haute[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2008 13:56:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">00e71db44ce0c368e7d3fe3318e5a10c</guid>
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